Training, Fitness & Ausdauer

Gewinnen Sie mit unseren Trainings- und Fitnessmethoden ihre körperliche Belastung zurück oder verbessern Sie diese mit Hilfe professioneller Begleitung.

Für uns sind Qualität und ein zielorientiertes Training wichtig. In unserem Trainingsbereich, welcher mit modernsten Trainingsgeräten der Marke TechnoGym ausgestattet ist, bieten wir Ihnen den Platz für Ihr ganz individuelles Training. Bei uns trainieren Sie abseits des Trubels in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre gemäss Ihres persönlichen Trainingsplans.

Damit wir Ihrem gesundheitlichen Anspruch gerecht werden, werden Sie von unseren qualifizierten Physiotherapeuten begleitet. Nebst der Anwendung von Trainingsmethoden macht dies den entscheidenden Unterschied zum „normalen“ Fitnesstraining aus. Bei uns werden Ausdauertraining mit Krafttraining kombiniert, das Beweglichkeits- und Koordinationstraining hat zudem auch einen höheren Stellenwert als im normalen Fitnesstraining.

Das Training wird individuell auf Sie ausgerichtet, Risikofaktoren, der Grad der Beschwerden und die körperliche, wie auch medizinische Vorgeschichte werden in Ihr persönliches Trainingsprogramm mit einbezogen. Wir helfen Ihnen, Gesundheitstraining, tägliche Bewegzeiten und auch zum Beispiel Ernährungskonzepte in Ihren Alltag zu integrieren.

Ob das Training für eine Rehabilitation erfolgt, oder ob sie präventiv trainieren möchten, das Ziel bleibt das Gleiche. Das Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft, Funktionalität, Koordination und Gleichgewicht stehen stets im Fokus.